フィトケミカルの働き [ブルーベリーサプリ]
北の国から届いたブルーベリーが目に良い理由はアントシアニンの働きがあるからですが、目に良い働きをする成分は他にもたくさんあります。
それらの目に良い働きをしてくれる物質のことをまとめてフィトケミカルと呼びます。
フィトケミカルというのは、植物に含まれる色素や香り、アクなどの成分で体に有効な働きをしてくれる天然物質のことを言います。
つまり紫色系の色素成分、アントシアニンがブルーベリーに含まれるフィトケミカルということになりますね。
疲れた目に作用してくれるフィトケミカルの働きを簡単にまとめてみますね。
アントシアニンは、ロドプシンの再合成を助ける働きがありますので、視覚機能を向上させてくれます。
また、緑内障や白内障、糖尿網膜症などの予防や進行を遅らせる働きがあることが動物実験によりわかっています。
緑黄色野菜に含まれている黄色系の色素成分、ルテインは光を吸収する働きがありますので、紫外線やブルーライトなどの刺激から目を守ってくれます。
ルテインは網膜内の黄班部に多く存在しますが、加齢黄班変性の患者はルテインが激減していることがわかっていますので、ルテインを補給することで加齢黄班変性の予防や進行を遅らせる可能性が指摘されています。
アントシアニンとルテインは目の健康を考える時には必須フィトケミカルといってもいいかもしれませんね。
もちろん、北の国から届いたブルーベリー
には両方ともしっかり配合されています。
それらの目に良い働きをしてくれる物質のことをまとめてフィトケミカルと呼びます。
フィトケミカルというのは、植物に含まれる色素や香り、アクなどの成分で体に有効な働きをしてくれる天然物質のことを言います。
つまり紫色系の色素成分、アントシアニンがブルーベリーに含まれるフィトケミカルということになりますね。
疲れた目に作用してくれるフィトケミカルの働きを簡単にまとめてみますね。
アントシアニンは、ロドプシンの再合成を助ける働きがありますので、視覚機能を向上させてくれます。
また、緑内障や白内障、糖尿網膜症などの予防や進行を遅らせる働きがあることが動物実験によりわかっています。
緑黄色野菜に含まれている黄色系の色素成分、ルテインは光を吸収する働きがありますので、紫外線やブルーライトなどの刺激から目を守ってくれます。
ルテインは網膜内の黄班部に多く存在しますが、加齢黄班変性の患者はルテインが激減していることがわかっていますので、ルテインを補給することで加齢黄班変性の予防や進行を遅らせる可能性が指摘されています。
アントシアニンとルテインは目の健康を考える時には必須フィトケミカルといってもいいかもしれませんね。
もちろん、北の国から届いたブルーベリー
には両方ともしっかり配合されています。目に良いサプリを選ぶ独自基準 [ブルーベリーサプリ]
北の国から届いたブルーベリーだけでなく、目に良いサプリに配合されている成分は、ほとんど同じと言っても過言ではありません。
アントシアニン、ルテイン、メグスリノキ、ビタミン類、βカロテン、DHA、EPAなどなど。
では一体、何を基準にサプリを選べば良いのか？迷ってしまうところですが、サプリを摂る理由は疲れ目の不快な症状を改善させるという前提に立ちますと、やはり有効成分の分量が多いものというのが、ひとつの基準になると思います。
北の国から届いたブルーベリーには、北欧産の野生種ビルベリー約60粒、1袋で1800粒分のエキスが配合されていますので、必然的にアントシアニンの分量は多くなるはず。
と考えていたら目に良いサプリ.netというサイトでも同じようなことが書いてありました。
このサイトでは、アロニアを原料に使ったあ北国アロニアというサプリがランキング1位でしたが、2位に北の国から届いたブルーベリーが選ばれてました。
ただ、個人的には北国アロニアよりも北の国から届いたブルーベリーの方が価格的に続けやすいのは確かだと思ってます。
いずれにしても配合されているアントシアニンの分量はサプリ選びの大切なファクターなんだと思ってます。
アントシアニン、ルテイン、メグスリノキ、ビタミン類、βカロテン、DHA、EPAなどなど。
では一体、何を基準にサプリを選べば良いのか？迷ってしまうところですが、サプリを摂る理由は疲れ目の不快な症状を改善させるという前提に立ちますと、やはり有効成分の分量が多いものというのが、ひとつの基準になると思います。
北の国から届いたブルーベリーには、北欧産の野生種ビルベリー約60粒、1袋で1800粒分のエキスが配合されていますので、必然的にアントシアニンの分量は多くなるはず。
と考えていたら目に良いサプリ.netというサイトでも同じようなことが書いてありました。
このサイトでは、アロニアを原料に使ったあ北国アロニアというサプリがランキング1位でしたが、2位に北の国から届いたブルーベリーが選ばれてました。
ただ、個人的には北国アロニアよりも北の国から届いたブルーベリーの方が価格的に続けやすいのは確かだと思ってます。
いずれにしても配合されているアントシアニンの分量はサプリ選びの大切なファクターなんだと思ってます。
タグ：目に良いサプリ
アントシアニンと目 [ブルーベリーサプリ]
ブルーベリーが目に良いと言われるワケはブルーベリーに含まれている
アントシアニンの働きによるものですよね。
アントシアニンには、疲れ目の症状を軽減してくれるだけでなく、
白内障や緑内障などの眼病の予防効果があることもわかっています。
よくアントシアニンが目に良いというのは医学的には認められていない、
と言った話を聞きますが、実は2008年に某大学の教授がアントシアニンが
目におよぼす影響を動物を使った実験を行っているんです。
その結果は明らかに、アントシアニンが目に良いという結果に
なっていますが、人間での実験はされていないみたいです。
個人的には北の国から届いたブルーベリー
を飲み始めてから、
明らかに疲れ目の症状が改善されているので、当たり前のこと
なんですけどね＾＾；
アントシアニンの働きによるものですよね。
アントシアニンには、疲れ目の症状を軽減してくれるだけでなく、
白内障や緑内障などの眼病の予防効果があることもわかっています。
よくアントシアニンが目に良いというのは医学的には認められていない、
と言った話を聞きますが、実は2008年に某大学の教授がアントシアニンが
目におよぼす影響を動物を使った実験を行っているんです。
その結果は明らかに、アントシアニンが目に良いという結果に
なっていますが、人間での実験はされていないみたいです。
個人的には北の国から届いたブルーベリー
を飲み始めてから、明らかに疲れ目の症状が改善されているので、当たり前のこと
なんですけどね＾＾；
北の国から届いたブルーベリーVS生のブルーベリー [ブルーベリーサプリ]
ブルーベリーが目に良いと言われる理由は、アントシアニンを
多く含んでいるからです。
なら、直接、ブルーベリーを食べたほうがおいしいし、
いいんじゃないの？と思いますよね。
でもそれでは足らないそうです。
北の国から届いたブルーベリー1粒飲むと、野生種の
ビルベリー60粒分を食べたのと同じなんです！
1ヶ月に換算するとビルベリー1800粒分、食べるということです＾＾；
目に良いからといって、1日60粒のビルベリーを食べるというのは、
おなかにもお財布にも、厳しいですよねえ。
だからサプリで補うんです！
コチラ↓
多く含んでいるからです。
なら、直接、ブルーベリーを食べたほうがおいしいし、
いいんじゃないの？と思いますよね。
でもそれでは足らないそうです。
北の国から届いたブルーベリー1粒飲むと、野生種の
ビルベリー60粒分を食べたのと同じなんです！
1ヶ月に換算するとビルベリー1800粒分、食べるということです＾＾；
目に良いからといって、1日60粒のビルベリーを食べるというのは、
おなかにもお財布にも、厳しいですよねえ。
だからサプリで補うんです！
コチラ↓
なぜ、北の国から届いたブルーベリーは目に良いのか？ [ブルーベリーサプリ]
いろいろある目のサプリの中で、私が北の国から届いたブルーベリーを
選んだ理由はなんといっても、栄養成分の豊富さです。
ブルーベリーが目にいいといわれる理由は、ブルーベリーの中に
含まれるアントシアニンです。
アントシアニンを摂取することで、目の毛細血管を活性化させたり、
疲れ目の原因とされるロドプシンという物質の再合成を促してくれます。
北の国から届いたブルーベリーには、アントシアニンを豊富に含んだ
北欧産の野生種ビルベリーをたっぷり使っているので、目にいいんですね。
詳細はコチラ↓
選んだ理由はなんといっても、栄養成分の豊富さです。
ブルーベリーが目にいいといわれる理由は、ブルーベリーの中に
含まれるアントシアニンです。
アントシアニンを摂取することで、目の毛細血管を活性化させたり、
疲れ目の原因とされるロドプシンという物質の再合成を促してくれます。
北の国から届いたブルーベリーには、アントシアニンを豊富に含んだ
北欧産の野生種ビルベリーをたっぷり使っているので、目にいいんですね。
詳細はコチラ↓
